¿Cómo abrigar a un bebé por las noches?

Cómo mantener las manos de los bebés calientes por la noche

Ha oscurecido pronto, hace frío en el exterior y tus pensamientos se dirigen a los jerseys y a las tazas de chocolate caliente. Esto sólo puede significar una cosa: el invierno… y con él llega el reto de mantener a tu bebé caliente en la cama y cuando estás fuera de casa.

Cuando se acuesta a un bebé, es tentador querer envolverlo para que esté profundamente acurrucado entre capas de mantas para que duerma cómodamente. Sin embargo, los bebés menores de 9 meses no son capaces de controlar su propia temperatura corporal y es muy importante que no pasen demasiado calor. Se cree que el sobrecalentamiento es una de las principales causas del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Una buena opción para vestir a tu bebé es un mono de algodón con los pies pegados para mantener los dedos calientes. Algunos pijamas también tienen manoplas plegables que resultan muy útiles en las noches más frías. Si la habitación de tu bebé está en el extremo más frío de la escala, puedes ponerle un chaleco debajo. Busca prendas que limiten la cantidad de piel que tienes que exponer durante el cambio de pañales y que sean fáciles de cambiar en caso de desastre.

Mantener al bebé caliente por la noche en una casa fría

Cuando llega el invierno, es importante que te asegures de que tu bebé se mantiene caliente y seco. Sin embargo, la idea de tener que lidiar con un bebé retorcido envuelto en mantas puede ser estresante. Aquí tienes algunas formas de facilitar que tu bebé esté sano, calentito y cómodo, tanto si vas al supermercado como si le arropas por la noche. ¿Cómo puedo abrigar a mi bebé por la noche sin que pase demasiado calor? Aunque quieras mantener a tu bebé abrigado y cómodo por la noche, es importante que no pases demasiado calor. El sobrecalentamiento del bebé está relacionado con un mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), también conocido como muerte súbita.

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Es raro que la habitación del bebé necesite calefacción durante la noche, pero asegúrate de mantenerla a una temperatura agradable. La habitación debe estar entre 16 y 20 grados C, siendo 18 grados C la temperatura ideal. Utiliza un termómetro de ambiente para mantener la habitación del bebé a una temperatura segura y confortable. La temperatura debe ser la adecuada para un adulto ligeramente vestido.

Para evitar que tu bebé se sobrecaliente, mantén su lugar de descanso alejado de radiadores, calefactores, fuegos o luz solar directa. Tampoco pongas una bolsa de agua caliente o una manta eléctrica en su cama. ¿Qué ayuda a mantenerle a la temperatura adecuada? Elige una sábana bajera y capas de mantas de algodón para la cuna de tu bebé, no un edredón. Y ten a mano muchas más para los cambios.

El bebé tiene frío por la noche

Además, suele ser por la noche cuando los bebés tienen más frío, cuando bajan las temperaturas y se apaga la calefacción. En esos momentos, pueden perder calor mucho más rápidamente, lo que hace que se despierten o se resfríen.

A los bebés les cuesta producir suficiente energía para calentarse después de pasar frío, por lo que también hay que intentar retener el máximo calor posible cubriendo sus manos y pies. Por eso, los conjuntos “todo en uno” y los pijamas para bebés funcionan tan bien.

Sólo tienes que asegurarte de que los tejidos sean transpirables y no provoquen un sobrecalentamiento del bebé, algo que, según organizaciones sanitarias como la AAP, es un problema común durante los meses de invierno, cuando los padres ansiosos recurren a abrigar y envolver en exceso al bebé, lo que puede ser tan peligroso como no abrigarlo lo suficiente.

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Antes de que te entre el pánico por asegurarte de que la habitación de tu bebé esté lo más calentita posible, ten en cuenta que los bebés, al igual que los adultos, duermen mejor cuando están más frescos. Si bien “tibio” es bueno, “caliente” definitivamente no lo es.

Cómo abrigar a un niño de 1 año por la noche

Es peligroso que un bebé se sobrecaliente por la noche. Por ejemplo, el dormitorio debe mantenerse fresco -a veces se recomienda a unos 18C (entre 16 y 20 grados centígrados, o entre ) y los padres deben asegurarse de que su bebé no esté demasiado abrigado ni sude. A los padres también les preocupa que su bebé tenga demasiado frío. Esto puede evaluarse tocando la piel del bebé (por ejemplo, en la cabeza y las manos). Para un adulto, es fácil añadir una manta para mantenerse caliente por la noche; sin embargo, esto no es aconsejable para un bebé, que podría enredarse en las mantas con el consiguiente riesgo de asfixia.

En lugar de añadir mantas, añade una capa de ropa. Por ejemplo, puedes considerar si tu bebé puede beneficiarse de un chaleco debajo de su gorrito o pijama. Tal vez prefieras ponerle a tu bebé un pijama con pies cuando haga frío, pero sin él en las épocas más cálidas del año.

Cuando los bebés son un poco más mayores (unos 6 meses o más), a algunos padres les gusta utilizar sacos de dormir para bebés (o, sacos de dormir seguros) que se pueden abrochar de forma que eviten que el bebé se deslice por la noche. Los sacos de dormir están disponibles en diferentes “togs” (unidad de medida utilizada para calcular la resistencia térmica o el calor), y es importante asegurarse de elegir un saco de dormir que sea adecuado para la temperatura ambiente y la temperatura del bebé. Lo mejor es utilizar una marca de confianza y comprobar siempre la información de seguridad que acompaña a estos productos antes de utilizarlos con tu hijo.

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